Калькулятор Калорий
Рассчитайте свой базовый метаболизм (BMR), ежедневную потребность в калориях и цели по весу. Этот бесплатный калькулятор калорий поможет вам создать персонализированный план питания.
Основная Информация
Цели
Результаты
Пожалуйста, введите корректные данные
Таблица Калорийности Продуктов
| Продукт | Порция | Калории |
|---|---|---|
| Яблоко | средний | 95 |
| Банан | средний | 105 |
| Куриная Грудка | штука | 165 |
| Яйцо | большой | 70 |
| Рис | стакан | 205 |
| Хлеб | ломтик | 79 |
| Молоко | стакан | 103 |
| Картофель | средний | 161 |
| Лосось | филе | 367 |
| Макароны | стакан | 221 |
Таблица Сжигания Калорий
| Активность | Сожжено Калорий/Час |
|---|---|
| Ходьба (4км/ч) | 0 |
| Бег (8км/ч) | 0 |
| Велосипед (20км/ч) | 0 |
| Плавание | 0 |
| Йога | 0 |
| Поднятие Тяжестей | 0 |
| Баскетбол | 0 |
| Теннис | 0 |
| Футбол | 0 |
| Танцы | 0 |